Sức khỏe thị giác đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ em. Theo các nghiên cứu y học, khoảng 80% quá trình học tập của trẻ được thực hiện thông qua thị giác. Một tầm nhìn khỏe mạnh giúp trẻ học hỏi nhanh hơn, phát triển tư duy tốt hơn và dễ dàng hòa nhập với xã hội. Ngược lại, các vấn đề về thị giác nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến học tập và đời sống hàng ngày của trẻ.
Trẻ thường xuyên dùng thiết bị điện tử sẽ ảnh hưởng rất lới tới đôi mắt
Trên thế giới, hàng triệu trẻ em đang phải đối mặt với các vấn đề về thị giác, từ các bệnh như cận thị, loạn thị, viễn thị đến những bệnh nghiêm trọng hơn như mù lòa do bệnh lý. Trong đó, cận thị là vấn đề phổ biến nhất và đang có xu hướng gia tăng mạnh mẽ ở trẻ em, đặc biệt là tại các nước châu Á. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, ước tính khoảng 1,4 triệu trẻ em trên toàn cầu đang sống với tình trạng mù lòa, và nhiều trẻ em khác đang chịu ảnh hưởng từ các vấn đề về thị giác nhưng chưa được chẩn đoán hoặc điều trị.
Một trong nhiều nguyên nhân gây mù lòa ở trẻ em là chăm sóc đôi mắt không đúng cách
Để chăm sóc mắt cho trẻ em hiệu quả, các bậc phụ huynh và thầy cô giáo cần chú ý đến một số biện pháp phòng ngừa và chăm sóc dưới đây:
Khám mắt định kỳ: Cha mẹ nên đưa trẻ đi khám mắt định kỳ, đặc biệt là khi trẻ bước vào độ tuổi đi học. Khám mắt sớm giúp phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề về thị giác.
Cần nâng cao nhận thức của cha mẹ trong việc chăm sóc mắt trẻ em
Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử: Việc tiếp xúc quá nhiều với màn hình điện tử có thể gây ra các vấn đề về mắt như mỏi mắt, khô mắt và tăng nguy cơ cận thị. Phụ huynh cần giới hạn thời gian trẻ sử dụng các thiết bị này và khuyến khích trẻ nghỉ ngơi sau mỗi 30-60 phút học tập hoặc chơi game.
Trẻ em là đối tượng dễ bị ảnh hưởng những bệnh về mắt
Ánh sáng và tư thế khi học tập: Trẻ cần được học tập trong môi trường có đủ ánh sáng, tránh học tập hoặc đọc sách trong điều kiện ánh sáng yếu. Bên cạnh đó, tư thế ngồi học cũng cần được điều chỉnh đúng cách để tránh mỏi mắt và cận thị.
Vì tương lai tươi sáng của trẻ, hãy chăm sóc đôi mắt trẻ em
Dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe thị giác của trẻ. Các loại thực phẩm giàu vitamin A, C và E, cùng với omega-3, như cà rốt, rau xanh, cá hồi, có tác dụng tốt trong việc duy trì đôi mắt khỏe mạnh.
Trẻ em cần được hoạt động ngoài trời nhiều hơn
Hoạt động ngoài trời: Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời thường xuyên, vì ánh sáng tự nhiên giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề về thị giác, đặc biệt là cận thị.
Vì tương lai tươi sáng của trẻ, hãy ưu tiên chăm sóc và bảo vệ đôi mắt trẻ em!
